Decir que una es la mejor esterilla de Yoga es algo arriesgado. La que para tí puede ser la mejor esterilla del mundo, para mí puede ser una verdadera tortura. Lo que par uno funciona, no tiene por qué funcionarle a otro. Hay que valorar diferentes aspectos a la hora de elegir la esterilla para hacer la práctica de Yoga, ya que se trata de una decisión bastante personal.
Sin embargo, existen algunos aspectos a tener en cuenta si quieres comprar una buena esterilla para tu práctica.
Como elegir la mejor esterilla para Yoga
Bien, si has decidido comprar una esterilla para hacer Yoga, ya sea para casa o para llevar a clase, estás en el sitio indicado. He dedicado muchas horas a hacer Yoga en diferentes esteríllas, he comprado varias, y he visitado numerosos centros de Yoga y gimnasios. Créeme si te digo que se de lo que hablo.
Antideslizante
El primer aspecto a tener en cuenta es que la esterilla en cuestión sea antideslizante. A nadie le gusta hacer el saludo al sol sobre una pista de patinaje. El tema del antideslizante es importante, la esterilla debe serlo por ambas caras. Por un lado, la adherencia de la esterilla respecto al suelo. Por otro lado, la adherencia de la esterilla con tus pies y tus manos, para lograr una práctica cómoda.
Grosor
¿Es mejor una esterilla fina o gruesa?
Las mejores esterillas para Yoga son las finas. Además, estas esterillas no ocupan nada cuando las llevas enrolladas y eso es de agradecer si eres de los que lleva la esterilla a cuestas para ir a clase, o si tienes poco sitio para guardarla en casa. Sin embargo, en algunos casos este tipo de esterillas son un problema. El principal problema que yo le encuentro es cuando te haces daño con el suelo.
Algunas personas tienen el hueso del sacro más prominente que otras, y esto se traduce en dolor en determinadas posiciones. Lo mismo ocurre con otras vértebras. Si es tu caso, te recomiendo una esterilla más gruesa.
Líneas guía
El que algunas esterillas tengan una línea no es solo estética. Las esterillas de Yoga de gama media y alta suelen tener una línea marcada en el centro de su superficie. ¿Por qué? Esta línea sirve como guía para las posturas, como algunas prasaritas, los triángulos, y la secuencia del guerrero.
Algunas esterillas más profesionales tienen incluso más líneas guía, a parte de la central.
¿Cuál es la mejor esterilla para mí?
Si te sirve de referencia, te voy a contar cual es la que a mí me gusta.
Voy a basar mi elección teniendo en cuenta los tres aspectos: antideslizante, grosor y la línea. Me gusta que la esterilla no se mueva en absoluto. Es decir, que sea muy antideslizante. Me gusta hacer Yoga descalza o con calcetines de Pilates (de los que tienen bolitas de goma en la planta) si hace frío, por tanto, la adherencia es importante porque cuando utilizo los calcetines necesito que se agarre bien.
En cuanto al grosor, siempre he sido de esterillas finas, que además me permite mucha comodidad a la hora de llevarla a todas partes.
Por último, encuanto a la línea, no me importa demasiado que no la tenga, pero para dar clase me resulta muy útil si tengo que explicar a mis alumnos alguna alineación.
Mi favorita y para mí la mejor esterilla es la de la marca Plyopic. Si quieres echarle un vistazo, te dejo el enlace aquí.